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心を学ぶ、ストレス耐性を上げる、他者を理解する、認知力を高める…

一般社団法人ME応用心理学研究所では、個人向けの心理ケアや心理教育としてさまざまなセッションや講座を取り揃えています。どれがいいのか迷ったら、コースをおすすめします。お問い合わせ頂いてから、あなたに合わせて日時を設定いたします。

「セッション」では実践的に自分の心を扱うことができます。「個人講座」では心を知るための様々な知識を得ることができるでしょう。

個人講座

一般社団法人ME応用心理学研究所では、あなたが自由になる時間に合わせて個人講座を行っております。スカイプ(PC)でも対応しておりますので、遠方の方でも受講が可能です。

1講座90分で15,000円(税込)となっております。スカイプではできませんが、3名以上で1名10,000円(税込)となります。。

『色彩心理分析:カラーリーディング』

1講座90分:1万5千円(税込)
内容:言葉にならない微妙な感覚を扱うことができれば、心の奥に隠れたストレスの原因やその人の心理的な課題、新しい解決策などに気づくことができます。色はその微妙な感覚を意識に上げるのに適しています。この講座では、色を使って心を分析する方法を学びます。色は女性男性問わず心を開かせるとても良いテーマです。お客様とのちょっとした会話にも使えます。

『イメージ療法:カラーイメージ法』

1講座90分:1万5千円(税込)
内容:言葉にならない微妙な感覚を色に置き換えることで心と体を整える瞑想ができます。この色を使ったイメージ療法は、実際のメンタルトレーニングでも効果が期待できるとされ、医療の現場でも使われている手法です。心身の調整やストレスケアのために使えます。

『服装の色と心理』

1講座90分:1万5千円(税込)
内容:人は服装からの印象とそれを着ている人の印象を結びつけて捉えてしまいます。自分自身であっても、選んでいる色や服の色には隠れた心理が結びついています。ここでは、服や持ち物の色の裏にある心理を学びます。 ※ビジネスの場では印象操作や心理分析として使える知識です。

『認知行動療法1:自分を観察する』

1講座90分:1万5千円(税込)
内容:ストレスの原因となる間違った思い込みから心を解放する認知行動療法の基本と、認知の歪みについて学びます。

『認知行動療法2:行動の計画と実践』

1講座90分:1万5千円(税込)
内容:適正な認知に変えて、実際の行動へ移す方法を学びます。

『マインドフルネス体験』

1講座90分:1万5千円(税込)
内容:自分が体験していることを、自分で静かに観察する意識の姿勢を学びます。これにより認知の歪みに気付きやすくなり、同時に感情に振り回されないようになっていきます。

『ストレス耐性を上げる』

1講座90分:1万5千円(税込)
内容:ストレスについて学び、ストレスに対しての心の強さを育成する方法を学びます。

『対人不安解消のコミュニケーション学』

1講座90分:1万5千円(税込)
内容:多くのストレスは他者との付き合いで生じます。もともと人の脳は他者と「つながる」、他者の「心を読む」、他者と「調和」するようにできていますが、この力を発揮できなくするのが対人不安です。そこで対人不安を解消するための方法を学びます。

「心理講座基礎コース」

全8講座・1講座90分:3万5千円(税込)
心を知る上での基本的な知識を学びます。「思考と感情」、「人間関係」、「仕事とお金」、「体と健康」、「男女関係」、「家族関係」、「スピリチュアリティー」、「無意識の読み方」。

「心理トレーニング基礎コース」

全4講座・1講座120分:4万5千円(税込)
ストレス耐性を上げたり認知力を高めるトレーニングについて学びます。「マインドフルネス」、「認知療法(全4回)」、「心理ケアの行動療法」、「MEカラーセラピー」。

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個人セッション

心の学びの相談から心の悩みの解消まで、お手伝いいたします。

「学習コンサルテーション」

60分:9千円(税込)
心理学を学びたいけどどうしたら良いかわからない、自分を変えたいけれど何をしたらよいかわからない、という人のための個人セッションです。
※ここでは、簡単なカウンセリングの後に、あなたに合わせて実際に学びやトレーニングを初めて行くメニューをご提案します。

「認知行動療法」

初回120分:1万2千円(税込)、2回目以降60分:1万円(税込、週1回ペース6回〜)
気分の落ち込み、対人不安、軽度うつなどへの対処として、認知行動療法を学び、一人でもできるように訓練していきます。自分の心を扱う始めの一歩としてオススメです。
※通常6回で一区切りですが、深めたい方は何回でも続けられます。

「MEカラーセラピー」

120分:1万5千円(税込)
自分の深層心理を知って、人生を変容させたい人へオススメです。セラピストやカウンセラーをされている方ご自身のケアにもオススメです。
※1回区切りですが、深めたい方は何回でも続けられます。

「マインドフルネス・サポート」

60分:9千円(税込)
マインドフルネスの実践におけるサポートを行います。
※初めての方でマインドフルネスのやりかたを知りたい方は心理トレーニング基礎講座をどうぞ。

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心理トレーニング

1講座120分:1万円(税込)
1人から開講可能です。また不定期で開講してもいます。初めての方でも、どこからでも受講可能です。

「楽な心の姿勢を育てるマインドフルネス」

マインドフルネスを知って始める最初の講座です。認知力や免疫力の向上など、心と体の健康で注目されているマインドフルネス瞑想を実践的に学びます。

「認知を知ってより柔軟な思考になる」

心理トレーニングの土台である認知力の育成とクリエイティブな脳の使い方を実践的に学ぶ講座です。

「スピリチュアル・セーフティーシステムを使う」

自分を変える、活き活きと生きる、心を扱う方法として大きな効果が期待できるスピリチュアル・セーフティーシステムを学びます。自分を超えた存在とのつながりはメンタルを強くしてストレスを和らげる心の最終防衛システムです。

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MEカラーセラピー

MEカラーセラピーとは、「そのままの心をありのまま扱う」プロセス型のカラーセラピーです。その人の癒しのプロセスに従って進めて行く心理セラピーです。広大で複雑な“その人の心”を読んで、抽象的な感覚を簡単に扱うことが可能です。

「MEカラーセラピー1DAY講座」

6時間:1万5千円(税込)
MEカラーセラピーの基礎を学ぶ1日の講座です。

「MEカラーセラピストコース」

4日間全24時間:12万円(税込)
MEカラーセラピスト認定の4日間の講座です。2DAYを2ヶ月に分けて開講する通常のコースと、4日間連続の集中コースがあります。

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その他

「MEカフェ」お茶会

約120分、無料、お茶代は各自で。
心の癒しなどのお話しを楽しみながらお茶を飲みましょう。新しい知識との出会い、新しい人との出会い。

ME心理グループセッション

120分、千円(税込)
月に一度、実践的に心を扱うワークショップ。定期的な心のケアにオススメです。

講師プロフィール

講師プロフィールはこちらです↓
深瀬啓介 プロフィール

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一般社団法人ME応用心理学研究所
〒983-0868 仙台市宮城野区鉄砲町中3-4-502
TEL:022-298-5766 FAX:022-292-8336
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