サービスメニュー

心を学ぶ、ストレス耐性を上げる、他者を理解する、認知力を高める…

一般社団法人ME応用心理学研究所では、個人向けの心理ケアや心理教育としてさまざまなセッションや講座を取り揃えています。どれがいいのか迷ったら、コースをおすすめします。お問い合わせ頂いてから、あなたに合わせて日時を設定いたします。

「個人セッション」や「心理トレーニング」では、実践的に自分の心を扱うことができます。「講座」では心を知るための様々な知識を得ることができるでしょう。

学習コース

どこから始めたら良いか分からない初めての方対象のおすすめコースです。これ以外で、自分に合ったオリジナルのメニューを作りたい方は個人コンサルテーションをどうぞ。

「心理講座基礎コース」

全8講座・1講座90分:3万5千円。
心を知る上での基本的な知識を学びます。「思考と感情」、「人間関係」、「仕事とお金」、「体と健康」、「男女関係」、「家族関係」、「スピリチュアリティー」、「無意識の読み方」。

「心理トレーニング基礎コース」

全4講座・1講座120分:4万5千円
ストレス耐性を上げたり認知力を高めるトレーニングについて学びます。「マインドフルネス」、「認知療法(全4回)」、「心理ケアの行動療法」、「MEカラーセラピー」。

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個人セッション

心の学びの相談から心の悩みの解消まで、お手伝いいたします。

「学習コンサルテーション」

60分:5千円
心理学を学びたいけどどうしたら良いかわからない、自分を変えたいけれど何をしたらよいかわからない、という人のための個人セッションです。
※ここでは、簡単なカウンセリングの後に、あなたに合わせて実際に学びやトレーニングを初めて行くメニューをご提案します。

「認知行動療法」

初回120分:1万2千円、2回目以降60分:1万円(週1回ペース6回〜)
気分の落ち込み、対人不安、軽度うつなどへの対処として、認知行動療法を学び、一人でもできるように訓練していきます。自分の心を扱う始めの一歩としてオススメです。
※通常6回で一区切りですが、深めたい方は何回でも続けられます。

「MEカラーセラピー」

120分:1万5千円
自分の深層心理を知って、人生を変容させたい人へオススメです。セラピストやカウンセラーをされている方ご自身のケアにもオススメです。
※1回区切りですが、深めたい方は何回でも続けられます。

「マインドフルネス・サポート」

60分:5千円
マインドフルネスの実践におけるサポートを行います。
※初めての方でマインドフルネスのやりかたを知りたい方は心理トレーニング基礎講座をどうぞ。

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講座

1講座90分:5千円
1人から開講可能です。また不定期で開講してもいます。初めての方でも、どこからでも受講可能です。

「思考と感情」

思考(認知)と感情と行動から心について学びます。ここでは心を扱う上での基礎となる「認知の歪み」と「適応機制」についても学びます。大変重要な講座です。

「人間関係」

人間関係の心理、人間関係にどう対処したらよいのか、自分と他者のバランスと協力関係について学びます。

「仕事とお金」

一人の仕事でも組織での仕事でも重要となる心理と、創造的活動について学びます。

「体と健康」

ストレスとその対策、心と体のつながりを知ってそこに意識的に関わっていく方法を学びます。

「男女関係」

男性と女性の脳と心の違いと、それを超えた協力関係、恋愛の心理を学びます。

「家族関係」

人生の土台となる集団の心理について知り、バランスのとれた関係について学びます。

「スピリチュアリティー」

スピリチュアリティーをどう捉えてどう活用するか、他者のスピリチュアリティーとの関わりについて学びます。

「無意識の読み方」

小さな頃から積み重ね、築かれてきた自分の自動反応としての無意識は、日常的な活動において90%以上を占めていると言われます。さらに、私たちが自覚している意識は無意識によってすでに操作されているとも言われています。この広大で強力な無意識を知るための様々なチェック項目を学びます。

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心理トレーニング

1講座120分:1万円
1人から開講可能です。また不定期で開講してもいます。初めての方でも、どこからでも受講可能です。

「楽な心の姿勢を育てるマインドフルネス」

マインドフルネスを知って始める最初の講座です。認知力や免疫力の向上など、心と体の健康で注目されているマインドフルネス瞑想を実践的に学びます。

「認知を知ってより柔軟な思考になる」

心理トレーニングの土台である認知力の育成とクリエイティブな脳の使い方を実践的に学ぶ講座です。

「スピリチュアル・セーフティーシステムを使う」

自分を変える、活き活きと生きる、心を扱う方法として大きな効果が期待できるスピリチュアル・セーフティーシステムを学びます。自分を超えた存在とのつながりはメンタルを強くしてストレスを和らげる心の最終防衛システムです。

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MEカラーセラピー

MEカラーセラピーとは、「そのままの心をありのまま扱う」プロセス型のカラーセラピーです。その人の癒しのプロセスに従って進めて行く心理セラピーです。広大で複雑な“その人の心”を読んで、抽象的な感覚を簡単に扱うことが可能です。

「MEカラーセラピー1DAY講座」

6時間:1万5千円
MEカラーセラピーの基礎を学ぶ1日の講座です。

「MEカラーセラピストコース」

4日間全24時間:12万円
MEカラーセラピスト認定の4日間の講座です。2DAYを2ヶ月に分けて開講する通常のコースと、4日間連続の集中コースがあります。

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その他

「MEカフェ」お茶会

約120分、無料、お茶代は各自で。
心の癒しなどのお話しを楽しみながらお茶を飲みましょう。新しい知識との出会い、新しい人との出会い。

ME心理グループセッション

120分、千円。
月に一度、実践的に心を扱うワークショップ。定期的な心のケアにオススメです。

講師プロフィール

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深瀬啓介 プロフィール

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〒983-0868 仙台市宮城野区鉄砲町中3-4-502
TEL:022-298-5766 FAX:022-292-8336
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